Kennisclip: Train je ademhaling!
Iedereen haalt adem. Als sporter zoek je de ademnood min of meer op wanneer je je inspant. Maar wist je dat je je ademhaling ook echt kan trainen? En dat dit bovenal van invloed kan zijn op stress, rust en herstel? Onze nieuwste kennisclip komt Merle Kwak van NWTD aan het woord. Zij legt jou […]