Zitworkshop Talents 2 Tokio brengt mensen in beweging

In het kader van Talents 2 Tokio, het project van Topsport Gelderland waarbij topsport en het bedrijfsleven aan elkaar verbonden worden, werd donderdag een Sitness Workshop georganiseerd. Die werd aangeboden door het Nederlandse rolstoelbasketbalteam; de Orange Lions. Tientallen deelnemers uit verschillende organisaties namen deel. De workshop stond ditmaal niet alleen open voor leden. Ook alle andere geïnteresseerden konden deelnemen. Zo konden zij kennismaken met wat het Talents 2 Tokio traject te bieden heeft.

Tijdens de zitworkshop vertelden speelster Amy Kaijen en fysiotherapeut Wessel Breeuwsma over de dagelijkse praktijk van de rolstoelbasketbalsters en de manier waarop zij met het gedwongen vele zitten omgaan. Ook kwamen de consequenties voor het lichaam van veel stilzitten nadrukkelijk naar voren. Maar vooral gaven zij praktische tips aan de deelnemers, die vanwege hun (scherm)werk over het algemeen ook veel zitten. De kern van het verhaal; ‘use it or loose it’, hou je spieren sterk. Blijf in beweging, het liefst zo vaak mogelijk tussen het zitten door!