Omgaan met stress als de druk groter wordt

Wat doe je al de druk wordt opgeschroefd? Hoe ga je dan om met de doelen die je gesteld hebt en de keuzes die je gemaakt had? Daar hebben de topsporters van het Beekdal Lyceum zich dinsdag en woensdag mee bezig gehouden. Verdeeld over drie groepen gingen 28 sporters met een erkende NOC*NSF status of regiostatus, onder leiding van sport- en prestatiepsychologen Rogier Hoorn en Bernadette Ramaker, aan de slag.

Tijdens de trainingen werd geoefend hoe je weloverwogen keuzes kunt maken, ook als de stress hoog oploopt. Dinsdag gingen de klassen 1 en 2 en de klassen 3 en 4 daarmee aan de slag, woensdag de klassen 5 en 6. Om voor meer interactie te kunnen zorgen de leeftijden bij elkaar te laten passen, werd daarbij bewust gewerkt met kleine groepen. De training is onderdeel van de sportgenerieke thema’s die door Topsport Gelderland in samenwerking met het Beekdal Lyceum worden aangeboden. Deze zijn mede mogelijk gemaakt door de Provincie Gelderland, dat een subsidie beschikbaar heeft gesteld voor de evenwichtige ontwikkeling van sporttalent.