Beachtennis is op dit moment één van de snelst groeiende sporten ter wereld. Het combineert het snelle tennisspel met het relaxte samenspel van volleybal. Tijdens deze workshop leer je de basisvaardigheden van het beachtennis en werk te toe naar een onderlinge competitie. Dit doe je niet alleen, maar samen met je duo partner. Leer deze mooie nieuwe sport en ga ook nog eens aan de slag met vitaliteit. Binnen deze workshop kan er gekozen worden door twee verschillende thema’s om mee aan de slag te gaan. Dat zijn het thema samenwerken en het thema mentale flexibiliteit.
Thema samenwerken
De samenwerking met je duo partner is in het beachtennis van groot belang. Het is belangrijk om af te stemmen wie welke taken op zich neemt en om rekening te houden met elkaars kwaliteiten en valkuilen, nét als in het bedrijfsleven. Gebrekkige samenwerking kan namelijk zorgen voor veel stress en is een grote bedreiging van vitaliteit. Iedere wedstrijd, ieder punt zelfs, is eigenlijk een project waar je als duo aan werkt. Tijdens deze workshop wordt er extra aandacht besteed aan het thema samenwerken. Leer door middel van verschillende oefeningen hoe je partner in elkaar zit en hoe hij/zij omgaat met bepaalde situaties. Wat kan je hiervan leren en hoe versterk je elkaar op dat moment? Leer je collega’s beter kennen en neem dit mee naar het dagelijks leven!
Thema mentale flexibiliteit
Het hebben van een grote mentale flexibiliteit is hetgeen dat de allerbeste spelers onderscheid van de erg goede spelers. Het vermogen om je snel aan te kunnen passen aan nieuwe situaties en het omgaan met tegenslagen of onverwachte situaties zijn zowel in de sport als in de rest van het leven kwaliteiten die hét verschil kunnen maken. Tijdens deze workshop kom je in situaties terecht waar je deze mentale vaardigheden ideaal kunt oefenen. Bijvoorbeeld; hoe knok je jezelf terug na een 5-1 achterstand om alsnog de set te winnen? Maar ook; hoe pas je tijdig je strategie aan als je merkt dat deze tactiek niet werkt bij de tegenstander? Leer niet alleen deze prachtige nieuwe sport te beoefenen, maar werk ook aan je eigen mentale vaardigheden!
De Expert
Bo Groot Antink
Beachtennis is de grote passie van Bo Groot Antink, het is waarvoor hij leeft. Samen met zijn beachtennispartner Joeri Ertner reist Bo de wereld rond om deze sport op het hoogste niveau te beoefenen. Hij houdt ervan mensen in beweging te krijgen, letterlijk, maar ook op andere gebieden dan alleen in de sportieve zin van het woord. Opzoek gaan naar het positieve heeft hij van jongs af aan meegekregen en het doorgeven van een ‘positive vibe’ geeft hem ontzettend veel energie.
Interesse in deze of één van de andere workshops? Neem dan vrijblijvend contact op met Reina Beltman via reina@topsportgelderland.nl.
