Regionale masterclass Gezond Presteren

Op woensdagavond 25 september organiseert Topsport Gelderland in Apeldoorn een regionale masterclass Gezond Presteren voor de regio’s Stedendriehoek en Noord Veluwe. Tijdens de masterclass worden twee workshops gegeven. In de workshop energiek presteren leer je hoe je goed alle ballen hoog kunt houden die er komen kijken bij jouw leven als sporter, dat je combineert met school, vrienden en meer. Daarnaast is er de workshop van de Dopingautoriteit over een schone sport.

Onderstaand vind je over beide workshops meer informatie en ook het aanmeldformulier. Jij bent er toch ook bij?

Energiek presteren: Balans in je sport (door Lotte Visschers)
Als ambitieuze sporter heb je een druk leven: school, sport en tijd met vrienden. Dit is niet altijd in balans, wat veel energie kan kosten. Je voelt je misschien minder lekker, reageert anders dan normaal, en hebt minder zin in school of trainingen. 

Om hiermee om te gaan, is het belangrijk jezelf goed te kennen. Wanneer heb je energie en wanneer niet? Wat kun je doen om je energieniveau hoog te houden, zodat je topprestaties levert? 

Lotte Visschers, pedagoog, vitaloog en oud-topatlete, helpt je hierbij. Bij Topsport Gelderland werkt ze aan de sportieve en persoonlijke groei van talentvolle atleten.

Belangrijk: Neem je telefoon mee voor deze workshopsessie! 

Schone sport voor sporters (door Dopingautoriteit) 
Als sporter wil je natuurlijk op een schone, veilige en gezonde manier optimaal kunnen presteren. Daarvoor is het belangrijk dat je weet waar je allemaal op moet letten, en daar komt stiekem veel meer bij kijken dan je denkt. Hoe verloopt een dopingcontrole? Welke supplementen en medicijnen zijn veilig? Tijdens deze sessie krijg je antwoord op deze vragen. 

De Dopingautoriteit biedt voorlichting aan sporters, coaches en sportbonden, via bijeenkomsten, educatieve materialen en online tools zoals de “Dopingwaaier” en de “Geneesmiddelenlijst”. Marjolein Delno, voorlichter van de Dopingautoriteit, verzorgt deze workshop. 

Ter voorbereiding vragen we alle sporters, ouders en coaches om de e-learningmodule te doorlopen op het e-learningplatform van de Dopingautoriteit. Nadat je een account hebt aangemaakt kan je onderstaande module doorlopen.  

Voor sporters: Brons
Voor ouders: Basis
Voor trainers/coaches: Trainer-Coach 3 

Info
Locatie: Veluws College Walterbosch
Adres: Waltersingel 130, 7314 NX Apeldoorn
Datum: woensdag 25 september
Tijd: 19.00-21.00 uur

Programma
18.45 uur: Inloop
19.00 uur: Opening
19.15 uur: Workshop ronde 1
20.00 uur: Workshop ronde 2
20.45 uur: Afsluiting

Aanmelden
Aanmelden voor de masterclass kan via onderstaande link. Wanneer je met meerdere personen wilt komen is het belangrijk dat iedereen zelf een aanmeldformulier invult.

Klik hier voor het aanmeldformulier