Beginner: Online trainingen sporttalent in beweging met powerbag

Deze online training is bedoeld voor sporttalenten die op beginnersniveau willen werken aan kracht, stabiliteit en coördinatie. Met eenvoudige oefeningen leren deelnemers de powerbag veilig en effectief te gebruiken.

Benodigdheden

Voor deze training is een powerbag en voldoende vrije ruimte nodig. Voer de oefeningen gecontroleerd uit en kies een gewicht dat past bij het eigen niveau.