Op woensdagavond 29 november organiseert Topsport Gelderland een regionale masterclass Gezond Presteren op Papendal voor sporters uit de regio’s Arnhem en De Vallei. Tijdens de masterclass zullen de onderwerpen Energiek Presteren en Fysieke Training onder de aandacht worden gebracht. Sprekers Lotte Visschers en Julian van Stee zullen jullie inzicht geven hoe deze thema’s kunnen bijdragen aan jouw sportieve ontwikkeling.

Energiek Presteren
Als ambitieuze sporter leidt je een druk leven; je gaat naar school, je besteed veel tijd aan je sport en je doet graag leuke dingen met vrienden. Dat is niet altijd in balans en dat kan jou soms veel energie kosten. Je zit dan niet meer lekker in je vel, je reageert anders dan normaal en hebt misschien minder zin in school en je trainingen. Om daar beter mee om te kunnen gaan is het belangrijk om jezelf beter te leren kennen. Wanneer voel jij je energiek en wanneer niet? En wat kun je zelf doen om je energie zo goed mogelijk op peil te houden, zodat jij topprestaties kan leveren? Daar gaan we samen achterkomen!

Fysieke Training
Wil jij je kracht, uithoudingsvermogen en/of flexibiliteit naar een hoger niveau tillen, maar weet je niet goed hoe? Tijdens deze masterclass ga je onder begeleiding van een fysieke trainer kennismaken met verschillende manieren waarop je dit zelfstandig kan inrichten voor jouw sport. Tijdens deze sessie krijg je niet alleen handvatten voor de training, maar maak je ook kennis met een handige tool; de Topsport Gelderland app. Daar vertellen we je tijdens deze masterclass graag meer over.

Info
Locatie: Sport- en Onderwijsgebouw Papendal
Adres: Papendallaan 51, Arnhem (parkeren bij P5 of P6)
Datum: woensdag 29 november
Tijd: 19.00-21.00 uur

Programma
19.00 uur: Opening
19.15 uur: Start eerste workshop ronde
20.05 uur: Start tweede workshop ronde
20.50 uur: Afsluiting

Aanmelden
Klik hier voor het aanmeldformulier