Kom de lockdown door met onze online fysieke powerbag trainingen

,

De sportscholen zijn dicht en veel sporters kunnen daardoor, of door andere beperkingen, minder trainingen doen dan ze zouden willen. Stilzitten? Dat hoeft natuurlijk ook niet. Graag biedt Topsport Gelderland wat extra hulp aan. Om fit te blijven gaat de fysiek expert van Topsport Gelderland, Daan Damveld, online met jullie aan de slag. Op donderdag 6, 13, 20 en 27 januari bieden we in de avonden om 19.00 uur powerbag trainingen aan.

Lees meer

/door

Kerstvakantie tips van Topsport Gelderland

,

Het jaar 2021 zit er bijna op. Vanavond is het Kerstavond en daarmee staat de kerstvakantie voor de deur. Ook het afgelopen jaar is een bijzondere geweest. Eén waarin we bij Topsport Gelderland veel nieuwe dingen hebben opgepakt. Ongeacht de ontwikkelingen in 2022, gaan we ervoor om dat ook in het komende jaar weer te doen. Om in te spelen op de situatie en jullie als sporters, begeleiders en andere belanghebbenden bij te staan. Laten we beginnen met een fijne kerstvakantie. Daarin gaan we wat leuks doen, waarbij je op Instagram elke dag een tip van iemand uit ons team kunt verwachten.

Lees meer

/door

Jelle Post: “Bij ROC A12 bieden we maatwerk aan studerende sporters”

,

Een carrière als sporttalent of topsporter combineren met een opleiding, dat is niet altijd even gemakkelijk. Bij Topsport Gelderland denken we graag mee als het gaat om zo’n combinatie en daar staan we niet alleen in. Diverse scholen op verschillende niveaus bieden begeleiding aan. Onder hen onder meer ook ROC A12, waar op MBO-niveau gestudeerd kan worden. “Wij proberen een meerwaarde te zijn voor studerende sporters”, zo stelt topsportcoördinator Jelle Post. Hij is de volgende die we interviewen in onze reeks met mensen uit Gelderland die een relatie hebben met topsport en Gelderse sporttalenten.

Lees meer

/door

Topsport Gelderland een-tweetje: Eline Segers

,

Het team van Topsport Gelderland is in de afgelopen jaren flink gegroeid. Sommige collega’s treden meer op de voorgrond dan anderen richting sporters, trainers/coaches en ouders, waar anderen meer achter de schermen werken. Voor de organisatie is iedereen echter even belangrijk. Daarom stellen we ons team graag aan jullie voor. Ditmaal Eline Segers. Ze werkt aan Talents 2 Paris en is in de regio’s Achterhoek en De Vallei actief.

Lees meer

/door

Roel de Maat: “Je gebit heeft invloed op je sportprestaties”

,

Als het om gezond presteren gaat, dan denken veel sporters aan de fysiotherapeut, een sportmedisch onderzoek en meer. Maar denk jij daarbij ook wel eens aan de tandarts? “Een slecht gebit kan een negatieve invloed hebben op je gezondheid, maar zeker ook invloed hebben op je sportprestaties.” In het volgende interview met mensen uit Gelderland die een relatie hebben met topsport en Gelders sporttalent spreken we met tandarts Roel de Maat. Een gezond gebit is voor een sporter misschien nog wel belangrijker dan je denkt.

Lees meer

/door

Een eigen isotone sportdrank maken doe je zo

,

Eind oktober lanceerden we bij Topsport Gelderland een nieuwe campagne over voeding rondom inspanning. Onderdeel daarvan is dat we via artikelen, video’s en andere middelen informatie gaan verschaffen rond het onderwerp. Te beginnen met dit artikel, over het zelf maken van een isotone sportdrank. Het hebben van een goede vochtbalans is namelijk belangrijk voor het leveren van een sportprestatie. Wist je dat je in een handomdraai zelf je eigen sportdrank kunt maken? Het heeft hetzelfde effect als een kant-en-klare sportdrank en je hebt er slechts drie ingrediënten voor nodig.

Lees meer

/door

Topsport Gelderland een-tweetje: Gudo Kramer

,

Sinds begin 2009, anderhalf jaar na de oprichting van de organisatie, staat Gudo Kramer aan het roer van Topsport Gelderland. Sinds die tijd is het team waarmee we werken flink gegroeid. In de afgelopen periode hebben we al meerdere collega’s aan jullie voorgesteld. Ditmaal is het de beurt aan Gudo zelf. Wie is hij, waarom past de rol van directeur van Topsport Gelderland bij hem en waar komt zijn passie voor sport vandaan? Je komt het te weten in dit ‘een-tweetje’.

Lees meer

/door

Succesvolle fysieke Masterclass Herstel op Papendal

,

In het Sport- & Onderwijsgebouw op Papendal is woensdagavond voor het eerst in tijden weer een fysieke masterclass gegeven. De Masterclass Herstel, over slaap en voeding, werd goed bezocht. In twee verschillende sessies werd sporters, trainers/coaches en ouders op een informatieve en interactieve wijze meer geleerd over hoe je je herstel verder kunt optimaliseren. Dat werd gedaan met een masterclass voeding en een masterclass slaap.

Lees meer

/door

Krachttraining voor talentvolle sporters in Nijmegen

,

In de SportQube in Nijmegen trainen drie talentenorganisaties met hun sporters. Hier wordt ook krachttraining gefaciliteerd, wat niet in elk programma wordt toegepast. Krachttraining, op een juiste manier en met goede begeleiding, is voor talenten echter belangrijk met het oog op het aankunnen van een groeiend aantal trainingsuren. Daarom wordt in Nijmegen nu ook krachttraining aangeboden voor jonge talentvolle sporters vanaf 12 jaar. Heb jij interesse? Dan kun je je aanmelden om deel te nemen.

Lees meer

/door

Nieuwe campagne met kennisclips over voeding rondom inspanning

,

Topsport Gelderland heeft een nieuwe voedingscampagne gelanceerd voor sporttalenten en topsporters. Uit onderzoek onder RTC-sporters bleek dat er op het gebied van voeding rondom inspanning, zoals trainingen en wedstrijden, nog veel te winnen valt. Daar spelen we nu op in. Op een speciale pagina op deze website wordt sporters via vijf kennisclips de basis geleerd van een goede balans met voeding voor, tijdens en na de inspanning. In het komende half jaar gaan we online ook vaker stilstaan bij voeding rondom het sporten.

Lees meer

/door